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   睡眠是人类必须进行的一种生理乐鱼买球乐鱼官网app登录，它有助于我们恢复体力，保持身体健康。充足的高质量睡眠对于健康长寿和心理至关重要，在现代快节奏的社会生活和长期的高压工作状态下，许多人都面临着睡眠问题。

   3月21日正值世界睡眠日，学校工会联合三亚市科学技术协会在同心小舍成功举办了落笔知新文化沙龙第30期—— “健康睡眠，人人共享”主题乐鱼买球乐鱼官网app登录，吸引了学校师生积极参与，一同探索睡眠的奇妙世界。

   本次乐鱼买球乐鱼官网app登录特邀三亚市科学技术协会、三亚市营养学会理事长吴仕铭作为主讲嘉宾，分别从健康睡眠的重要性；睡眠质量差的�：Γ凰咧柿肯陆档脑颍蝗绾蔚骼硭叩燃父龇矫姘镏蠹腋玫乩斫馑咧啦⒔饩鏊吣烟�。

   通过此次沙龙乐鱼买球乐鱼官网app登录，希望师生们能够走出睡眠认知的误区，科学认识和管理睡眠，并学会与压力和谐共处，养成良好的睡眠习惯，用良好睡眠引领健康生活。

   文/校工会  图/新闻中心

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